Verão sem culote

O verão está aí, mas se você só vai viajar para praia e colocar o biquíni em janeiro, saiba que ainda dá tempo de trabalhar o corpo para acabar com o culote e se sentir mais segura e bonita.

Para acabar com essas terríveis gordurinhas localizadas na lateral dos quadris que costumam dar volume na roupa e virem acompanhadas de celulite e flacidez, você precisa agir de várias formas.

A primeira delas como sempre é a alimentação, evite alimentos gordurosos, ricos em açúcares, carboidratos, glúten e etc. A segunda é investir nos exercícios físicos para a região das coxas e do bumbum. Faça muitos agachamentos combinados com saltos, exercícios em quatro apoios, abdução, elevação laterais das pernas, corridas estacionárias e etc.

Para completar e ver os efeitos mais rapidamente você pode recorrer a tratamentos estéticos como radiofreqüência, drenagem linfática, massagem modeladora, criolipolise, carboxiterapia, endermoterapia, entre outros. A radiofreqüência utiliza ondas muito pequenas que penetram na sua pele e quebram as moléculas de gordura, já a drenagem linfática vai abrir o caminho para as gorduras e os líquidos retidos serem eliminados. Cada tratamento age de uma forma diferente na eliminação da gordura localizada.

Você pode até recorrer a lipoaspiração, mas nesse caso você não estará pronta para esse verão já que uma intervenção cirúrgica requer preparação e cuidados pós operatórios, além da lipoaspiração deixar a região inchada durante um período de tempo.

Comece a mudar a alimentação hoje, não espere a próxima segunda feira, se você já tem condicionamento físico, foque os exercícios nessa região e pegue pesado, alterne os dias entre exercícios de pernas e glúteos. Feche um pacote em uma clínica estética alternando tratamentos diferentes em dias diferentes.

Em uma semana você já vai notar diferença, e quando chegar janeiro você já vai estar recebendo elogios e se sentindo linda.

 

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