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Acelerando os resultados – Como emagrecer mais rápido com 6 dicas

Malhar e mudar seus hábitos alimentares é imprescindível para que você consiga perder peso. Alcançar o corpo ideal e garantir mais saúde é um objetivo que merece esforço e dedicação. Por isso, nada melhor do que tomar essa decisão e seguir em frente.

Quem quer eliminar a gordura com rapidez pode acelerar os resultados com algumas ações e mudanças de hábito. Por isso, vou te dar 6 dicas de ouro para você chegar até o seu objetivo. Confira!

Fat to Fit Before After Diet Weight Loss Success

  • Unidos na alegria e na dor

Dê uma olhada ao seu redor. Entre esposo/esposa, amigos, familiares, conhecidos e colegas, sempre haverá alguém que também deseja emagrecer. Por isso, você pode fazer um convite para seu futuro parceiros de emagrecimento. Que tal dividir as dores e as delicias juntos?

  • Barzinho? Melhor mesmo é um açaí!

Quem está com o objetivo de emagrecer acaba perdendo um pouco da vida social. Simplesmente, é um tanto difícil conciliar balada, barzinhos, micaretas e uma rotina firme de treinos e alimentação saudável. Por isso, nada melhor do que incluir aquela lanchonete fit na agenda da sua turma.

  • Esportes

A academia é uma “obrigação”, por isso nem sempre é uma atividade muito prazerosa. Para que você se exercite com mais alegria e disposição o segredo é encontrar um esporte que te faça feliz e usá-lo ao se favor.

  • Um diário 

Para poder desestressar e tornar esse processo mais fácil, nada melhor do que escrever sobre sua experiencia. Esse é um ato de cura “interior” apoiado por muitos psicólogos. Por isso, coloque no papel o seu dia a dia nessa empreitada.

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  • Um hábito saudável puxa outro

Tomar seu café da manhã de maneira saudável é o primeiro passo para um dia saudável. Tudo começa com um hábito que é capaz de puxar o outro. Por isso, não pule etapas e cumpra  o seu itinerário.

  • Faça do seu dia a dia um desafio prazeroso

É importante não colocar o objetivo de perder peso como uma imposição ou um fardo. Para conseguir resultados rápidos você precisa deixar acontecer da forma mais natural e prazerosa possível. Por isso, curta esse processo mesmo com sua dores e complicações.

 

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